Ulevuje od bolesti, povoluje napětí ve svalech. Velmi pozitivně působí na pohybovou soustavu, stimuluje krevní a lymfatický systém. Zlepšuje cirkulaci krevního oběhu ve svalech a tím dochází k regeneraci organismu, nabytí síly a posílení imunitního systému. Masáží se svaly lépe okysličují a prokrvují, dochází k přirozenému čištění organismu a zrychlení metabolismu. Odbourává se únava, stres, nespavost, bolesti hlavy a zůstává příjemný pocit.
Klasickou masáž mohu doporučit, pokud je například člověk přepracován, vystaven velkému tlaku a stresu nebo má bolesti pohybového aparátu.
Většinou se doporučuje opakovat masáž 2 – 3x za měsíc
Po jídle je vhodné počkat s masáží alespoň 1 až 2 hodiny
Masáž je vhodná při těchto potížích:
- ztuhlé svaly a klouby
- po sportu
- fyzické námaze
- při sedavém zaměstnání
- vyléčeném úrazu
- bolestech hlav
Kontraindikace:
- onkologické, virové, bakteriální onemocnění
- těhotenství
- plísně
- křečové žíly
Při těchto potížích masáž nelze provádět!!!
V případě vysokého, nízkého či kolísavého krevního tlaku, cukrovky či epilepsie se nejdříve poraďte se svým lékařem.